2013年7月31日水曜日

1等前後賞合わせて5億円の サマージャンボ宝くじは 8月2日(金)締め切り間近!

1等前後賞合わせて5億円の
サマージャンボ宝くじは
8月2日(金)まで。。。急げ~!

今日は、宝くじと税金・税務署のお話!

3億円、5億円があたる夢の宝くじ!
もしも、
ジャンボや、toto、ナンバーズ、ロト6に当選したら、
所得税や住民税はかかるの?

答えはNO!
個人が受け取る宝くじの当選金は
うれしい非課税(^^)//

でもまった!ここに落とし穴が!
贈与するときは贈与税がかかるのだ!
贈与税の税率はメチャ高いよ~!

贈与税がかからない様にするには
やさしいあなた、
みんなで使いたいと、
複数人と当選金を分配する場合には、

銀行で当選金を受け取る時に
分配する人の名前を
複数挙げて受け取る!

また、高額当選して家や車を買う時に、
税務署の人にお金の出所を聞かれる!
なので、事前に銀行から
「当選証明書」を発行して貰う!

なんだか当たる気がしてきた~!
全国のジャンボ幸運の売り場
過去の当り率をチェック!

ネットで買うなら
ひまわり(宝くじ購入代行)
自宅にいながら有名売り場の宝くじが
代行で買えるんだって!


ーーー2013年サマージャンボ宝くじーーー

1等前後賞合わせて5億円!

連番で買うか、バラバラで買うか
悩むね~
宝くじの上手な買い方をチェック
6等狙いよりか、バラがいいかな~。。。

買い方のコツをチェック!
たてバラ
ぶっ通し
ダブル、トリプル
と色々ある!

詳しくは
サマージャンボ宝くじのサイトで!

宝くじ公式サイト

サマージャンボ宝くじ

みずほ銀行宝くじコーナー


ーーーP.S. ジャンボ宝くじってそもそも何?ーーー

1979年よりスタートした、
年3回の全国自治宝くじ。

1985年に規制緩和により最高賞金額は5000万円に大幅増
2011年までは1等当せん金は2億円・前後賞計1億円合わせて最高3億円
2012年の「サマージャンボ宝くじ」で1等4億円・前後賞計1億円合わせて5億円と過去最高額とする一方、

「ドリームジャンボ宝くじ」では1等1億円・前後賞計1000万円に下げ
代わりに1等本数を1ユニット7本と多く設定

抽せん会はNHKが生中継
ドリームジャンボ宝くじ - 毎年6月頃
サマージャンボ宝くじ - 毎年8月頃
年末ジャンボ宝くじ - 毎年12月31日

なお、おまけとしてある
「グリーンジャンボ宝くじ」
(2013年実施時点で1等3億5,000万円、+前後賞で5億5,000万円)
「オータムジャンボ宝くじ」
(2012年で1等3億3,000万円、+前後賞で3億9,000万円)
は、売り切れ御免なので注意!



ーーーーイラストーーーー


サマージャンボ宝くじのイラストは
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラスト年賀状のサイトは
ジルとチッチの年賀状!

2013年7月30日火曜日

受験生の夏休みの過ごし方 夏にライバルに差をつける!

受験戦争は夏が勝負
いよいよ7月も残すことわずか!
この夏にライバルに差をつけるには
どうする~?

まずは自分との戦いだよね。
秋に後悔しないよう、
夏の計画を再チェック!

1)集中できる環境を確保
2)目標意識を明確にして貼り出す
3)それにそって日々の計画表を作る
4)科目と時間配分にメリハリをつける
5)勉強時間と学習量を常に見直す
6)目標校の情報を常にキャッチ
7)睡眠、食事、運動も含めた自己管理!
8)予備校、自習室の情報を整理!
9)問題集、書籍の情報を整理!
10) 先生、ライバルをパワーの源にする!

猛暑は続くけど
頑張ろうね!
うだる暑さのときは、
水風呂は結構いいよ!

「夜明け前は一番暗い!」

「夢は叶えるもの!」

「今に見ておれ!」

とにかく頑張ろう!
ネットの情報は下記をチェクね(^^)//

AllAboutの「志望校に合格する子」の夏休みの過ごし方

Benesse教育サイト 中3の夏休みの過ごし方

パスナビの中3の夏の過ごし方

現役早大生のアドバイス

大学受験塾

キャンパス朝日コム

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月29日月曜日

海・山・屋外で雷から命を守る! 避難と応急処置、落雷/豪雨警報情報!

去年は大阪長居公園に
コンサートを見に行った女性が
雷で二人死亡!

統計では、
2000年から2009年までの10年間で、
国内の落雷による死傷者数は148人。
死者は30人。

自分だけは大丈夫なんて
そんなん、思ったら、アカン!

竜巻、突風、
ゲリラ豪雨、落雷
熱中症!

この夏、海、山に遊びにいく人も
遊びにいかない人も
雷から命を守るのに、
知っとこ情報をピックアップ!

まずは、

1)落雷から身を守るには?

雷警報で落雷の発生、接近を知り、
落雷危険域に入ってしまう前に
安全な場所に避難するのだ!
下記に警報表示のあるサイトを載せてるよ!

つまり、雷鳴が聞こえた時は
もう落雷の危険地域に入ってしまってる!
それでも、少しでも安全な場所に
低い姿勢で全力で避難!

2)屋外で雷鳴が響いたら!

傘をささない!
登山のピッケルにも落雷の可能性が!
釣り竿やゴルフクラブは地面に寝かせて
離れること!

アクセサリーやベルトのバックルは
あまり要因にはならないので、
それを外すよりも安全なところへの避難を優先!

木のそばに逃げるのはNG
張り出した枝も合わせて
4m以上離れること!

寝そべるのもNG
デンキが地面をはってくる!
膝を抱え込む低い姿勢で
しゃがみこんで、
両耳をふさぐこと!

落雷の後、
10秒は大丈夫はウソ!
たて続けに次の落雷もあることも!

3)安全なところって?

鉄筋コンクリートの建物や
避雷針のある、本格的な木造住宅!

その中でも

テレビや電話など有線の
電気器具から1~2メートルは離れる!
柱や壁から離れ、
風呂や室内プールは漏電するかもでNG!

落雷による火災もあるので
夜中の落雷の間は
グーグー寝ない!

自動車・バス・列車の中では
手は膝の上!
ハンドルや窓は触らない!

車のフロントガラス付近の
カーナビとかの金属部品に落雷することも
あるんだって~!

山では洞窟に避難!
入り口付近は危険だけど
あんまり奥に行くのも危ないね!

高さ5~30mの
木、ポール、電柱、大型クレーン、送電塔は
枝や張り出し部分を含めて
4m以上離れること!

避雷針設備のない
山小屋やトタン屋根の納屋では
柱や壁にもたれたりせず、離れること!

テントの中や、
ビーチパラソルの下、
ゴルフカートも危険だよ!

3)落雷被災者を目の前にしたら?

脈拍と呼吸を見て、止まっていたら
人工呼吸と心臓マッサージをしながら
救急車を待つ!

意識が回復しても
救急車がくるまで
肩の下に10センチほどのものを差し入れて
気道を確保!
火傷がある場合は水で冷やすこと!

ーーーー落雷:豪雨の警報情報ーーーー

tenki.jp
長期気象情報から、実況天気まで
サクサク検索!
警報、注意報もバッチリ!

weathernewsでは
現在の雷注意地域が
日本地図の上で点滅している!

気象庁の
レーダー・ナウキャスト(洪水・雷・落雷)
で全国の異常気象に対応!

Yahooの天気・災害
下の方の「防災情報」で
全国の注意報と警報をチェック
キャプテンやコーチは絶対調べること!
「レジャー施設」のコーナーでは
全国の主要施設・テーマパークの週間予報まで!

8月は秋田のねぶた祭に
富士登山を予定!
雷さん、襲わないでねm(++)m

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP


馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月28日日曜日

暑い夏、プールに出かけて乗り切ろう!全国のプールとビキニ・水着情報

毎日暑いね!
昨日は芦屋浜の花火を見に行ってきたよ!
芦屋川が干上がっていた!

この暑い夏を乗り切るには
プールだね!
水着をかばんに放り込んで出かけよう!

まずまず、「るるぶ」で近くの
プール&海水浴場をチェック!
公園水遊びスポットの特集もあるよ!

300円で泳ぐなら
グーグルで「市民プール」と入力すると
近くの市民プールがドンドン出てくる!
利用時間や料金情報もゲット!

ところで、夏は短い!
夏が終わっても一年中泳げる屋内プール情報は?!
全国屋内プール情報【水夢王国】
全国からいつでも誰でも使える屋内温水プールを
2300ヶ所以上掲載(会員制は除く)


ーーーー人気プール情報ーーーー

日本全国の人気のプールランキングは
MAPPLE観光ガイドの気になるプール!

1位は
姥の懐マリンプール
茨城県ひたちなか市殿山町1
プールに海水を入れているプール。ファミリーで安心して遊ぶことができる。入場やシャワーは無料、駐車場は有料となっている。

2位は
安城市レジャープールマーメイドパレス
愛知県安城市和泉町大下23-1
ごみ焼却施設の余熱を利用した温水プール。25mプールのほか、ウォータースライダーや造波プール、流水プールまである。打たせ湯や寝湯などリラックスできる施設がある。

3位は
フォレスパ大子
茨城県久慈郡大子町浅川2921
奥久慈の美しい森の中にある屋内型アミューズメントプール。温泉を利用した10種類の温浴施設やサウナ、25mプールは一年中利用が可能である。

4位は
川下公園
北海道札幌市白石区川下2651-3
世界のライラック200種、1700本を植えたライラック園、バーベキューのできるピクニック広場、有料の「パークゴルフ場」や「テニスコート」といった施設がそろう公園。

5位は
多摩市立温水プール アクアブルー多摩
東京都多摩市南野3-15-2
多摩市立の温水の水泳施設。ボディスライダーなどの子供向けアトラクションから、ジャグジープールやミストサウナなどのリラクゼーション施設まであり老若男女問わず楽しめる。

6位は
サンビーチ日光川
愛知県名古屋市港区藤前5-901
ヤシの木や人工砂浜、プールに沿った木製サンデッキなどがあり、南国ムードたっぷりのビーチプール。ウェーブプール、スライダーと設備も充実している。

7位は
仙台市葛岡温水プール
宮城県仙台市青葉区郷六葛岡57-1
仙台市ゴミ焼却場葛岡工場の焼却熱を利用したエコロジカルな温水プール。7コースある25mのプールの他、幼児プールや長さ22m、高低差3mのスパイラル式のウォータースライダーもある。

8位は
砂沼サンビーチ
茨城県下妻市長塚乙4-1
砂沼広域公園内にある人気の砂沼サンビーチ。約120mのウォータースライダーや流れるプール、波乗りプールなど、さまざまなウォーターアトラクションが楽しめる。

9位は
京都アクアリーナ
京都府京都市右京区西京極徳大寺団子田町64
太陽光発電や雨水利用など自然のエネルギーを利用した施設。夏はウォータースライダーや水鉄砲遊具もあるプール、冬期はスケートリンクが開場。トレーニングルームもある。

10位は
山形市馬見ヶ崎プール「ジャバ」
山形県山形市小白川町川原1237
馬見ヶ崎川沿いにある市民プール。屋外には造波プールや渓流スライダー、屋内には水中照明付きの25mプールや、温泉湯を利用したリラックスゾーンなどがある。

茨城、愛知の人は
近くに人気プールがあるので
絶対に行くべし!(^^)//

ーーーー水着情報ーーーー

ビキニも即日発送サービスがあるよ!
Kirara 3点セット水着
今超バーゲンだね!
シリコンパッドや
水着用アンダーショーツ
オイルなんかも
まとめて買って
8000円以上で、送料無料(^^)///

水泳はダイエットにもいいよ~
この夏泳ぎでブレイクして、
年中泳げるスイマーライフを!
ダイエット・スイミングで減量!減量!

スポーツ水着からマタニティー水着まで
ネットで楽々購入の「水着屋」


ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月27日土曜日

2013年 日本の夏祭り みんなで出かけてね!トイレアプリもあるよ!

今日は夏祭りのサイトを紹介!

花火大会&夏祭り2013のサイトで
まだまだ間に合う!
全国の人気夏祭りをチェック!

それぞれお祭りのホームページに
リンクがはってあるあるから
日時はもちろん、観覧席情報もチェック!
宿泊やキャンプ場情報の
載っているところもあるよ!

それから、
ねぶた祭とかだったら
賞金付きの写真コンテストもある!
事前にサイトをしっかりチェックしてから出かけてね!

最近話題の
トイレ情報のアプリもあるよ!
お祭りや花火の時のトイレ対策もバッチリね!

みんなで作るトイレマップiPhon

Google playの東京トイレアプリ

コンビニマップもよろしくね!


ーーーー全国の人気夏祭りーーーー

【青森県】 青森市

青森ねぶた祭
開催日時: 2013年8月2日(金)~8月7日(水)


【青森県】 弘前市

弘前ねぷたまつり
開催日時: 2013年8月1日(木)~8月7日(水)


【青森県】 五所川原市

五所川原立佞武多
開催日時: 2013年8月4日(日)~8月8日(木)


【岩手県】 盛岡市

盛岡さんさ踊り
開催日時: 2013年8月1日(木)~8月4日(日)


【宮城県】 仙台市

仙台七夕まつり
開催日時: 2013年8月6日(火)~8月8日(木)


【秋田県】 秋田市

秋田竿燈まつり
開催日時: 2013年8月3日(土)~8月6日(火)


【山形県】 山形市

山形花笠まつり
開催日時: 2013年8月5日(月)~8月7日(水)

【茨城県】 龍ケ崎市

撞舞
開催日時: 2013年7月28日(日)


【東京都】 台東区

第32回浅草サンバカーニバルパレードコンテスト
開催日時: 2013年8月31日(土)


【東京都】 江東区

深川八幡祭り
開催日時: 2013年8月10日(土)~8月15日(木)

【石川県】 輪島市

名舟大祭
開催日時: 2013年7月31日(水)~8月1日(木)


【山梨県】 富士吉田市

吉田の火祭り・すすき祭り
開催日時: 2013年8月26日(月)~8月27日(火)


【岐阜県】 郡上市

郡上おどり徹夜おどり
開催日時: 2013年8月13日(火)~8月16日(金)


【京都府】 京都市東山区

祇園祭
開催日時: 2013年7月1日(月)~7月31日(水)


【大阪府】 岸和田市

岸城神社例大祭 岸和田だんじり祭
開催日時: 2013年9月14日(土)~9月15日(日)


【長崎県】 島原市

精霊流し
開催日時: 2013年8月15日(木)


【熊本県】 熊本市

第36回火の国まつり
開催日時: 2013年8月2日(金)~8月3日(土)


【沖縄県】 沖縄市

沖縄全島エイサーまつり
開催日時: 2013年8月30日(金)~9月1日(日)

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月26日金曜日

今週末の全国の花火大会と浴衣選び!






今週末も全国で花火大会があるね!
今回は引き続き、
まだまだ間に合う
浴衣花火美人をサポート!

下の方の「浴衣特集」で
マルイやベルーナのサイトをチェックして
素敵な浴衣美人になって
彼のハートをゲット!

2013年7/27(土)の
全国のデッカイ花火大会をフューチャー!
全国で1万発以上の花火大会は!

福島で1万発
隅田川で2万発以上
栃木県真岡市で2万3千発
三重県桑名で1万発
滋賀県駿河で1万5千発、沼津で1万発
広島で1万発
熊本の天草で1万発

今週末は、全国で花火大会が炸裂!
ドンパチ楽しみながら、
7月最後の土曜日の夜を
満喫しようね!

2013年7/27(土)
全国の5000発以上の花火大会は
こちら!

第63回本荘川まつり花火大会 秋田県 由利本荘市 6000発

立川まつり国営昭和記念公園花火大会 東京都 立川市 5000発

~新たな輝きへ~ 未来につなごう市民の絆 第35回浦安市花火大会 千葉県 浦安市 約6500発

第51回東京湾口道路建設促進「富津花火大会」 千葉県 富津市 約5500発

平成25年度 越谷花火大会 埼玉県 越谷市 約5000発

2013名張川納涼花火大会 三重県 名張市 約5000発

第35回芦屋サマーカーニバル 兵庫県 芦屋市 5000発

笠岡港まつり花火大会2013 岡山県 笠岡市 約5000発

第47回筑後船小屋花火大会 福岡県 筑後市 7000発

あしや花火大会2013 福岡県 遠賀郡芦屋町 約7000発

2013ながさきみなとまつり 長崎県 長崎市 8000発

別府夏の宵まつり納涼花火大会 大分県 別府市 約5000発


ーーーまだまだ間に合う 浴衣特集ーーー

まずはマルイの浴衣
かわいい小物がいっぱい選べる!
カトレア(INGNI)浴衣は紺と白から選べる
帯と下駄セットでなんと8400円!

ベルーナの夏の美人ゆかた
浴衣、帯、帯ひも、下駄、髪飾りの
豪華5点セットで
な、なんと、3990円
SOLD OUTも続出、急げ~!

きもの町の浴衣
さすが元は京都の呉服屋!
プリント柄が素敵すぎる!
ライバルに差をつけたい人は、ここだ!

メンズ浴衣
彼氏も若旦那に変身!
浴衣5点セットが
なんと半額で送料無料の7245円

浴衣屋さん.com
では1万円以上で送料無料!
彼氏とセットでバッチリ!
メンズ特集も見逃すな!

香港マダム
浴衣の種類は400種類以上!
レトロモダンが大人の女の夕涼みにぴったり!

創美苑の浴衣特集
ハイセンスが光る!
福袋2980円
男甚平も2980円がいいね!

Nadesiko peace
3点セットが3,990円から!
ママだけじゃなくて、
キッズも一緒に
ファミリー浴衣花火大会へ!

ゆかた市場
大阪のあきんどの夏の浴衣姿
本場のナニワっ子なら
ここだね!

イオンのゆかた 和レボリューション
今週末はイオンで
ウナギを買うついでに
ユカタを買おう!

浴衣の着方は
YouTubeでチェック!
帯の結び方は色々あるからね~(^^)//

ーーー今週末のお天気チェックーーー

全国の天気予報
すごい!
全国傘マークはなし!

ーーーあなたの町の花火大会はーーー
全国の花火大会でチェック!


ではでは今週も
花火のように恋も燃えてね~

ーーーイラストーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP


馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月25日木曜日

夏バテ防止に焼き肉のススメ!肉食で乗り切る、この夏のスタミナBBQ!

冷房や猛暑でストレスを受けた体は
ビタミンB1を普通の2~3倍消費!
慢性的なビタミン不足で
グリコーゲンの代謝がうまくいかず、
疲れやすい体=夏バテに!

うなぎには、このビタミンB1が多く含まれ
さらに、ビタミンCも含まれ、
脂肪酸のバランスがよく、栄養満点!
だから江戸時代から夏バテ予防に
うなぎの蒲焼きが食べられてたわけ!

でもうなぎの値段が高騰した今
焼き肉がそのピンチヒッターに!
焼き肉には、ビタミンB1に加え、
必須アミノ酸のトリプトファンから
「セロトニン」が生成され、
それが脳に増えると、
幸福感、充実感がうまれ、
暑さでたまったストレスを解消!

また、コリ回路が活性化して
疲労物質を体内に溜めにくくして、
エネルギーの燃焼を助け、
疲労回復に!

アミノ酸の「カルニチン」が
脂質を筋肉に運び、
中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促進するので、
体脂肪を溜めにくい体を作り、
コレステロールの増加も抑えてくれる!

一緒に食べる
ナムルやチョレギサラダ、
キムチ、ニンニク、ニラ、ねぎには、
豊富なビタミン、食物繊維が含まれ、
薬味に含まれる「アリシン」は、
エネルギー代謝を促進しするので
疲労回復にバッチリ!

特にバーベキューは
脂を落として食べるので
煮込み料理よりもヘルシーだよん!


牛角の夏だ!さぁ、カルビアーン!

食べログで、全国の焼き肉のお店を探す!

夏バテ防止にバーベキュー!焼き肉!もつ鍋

夏バテ対策、焼肉やバーベキューのときにも

エバラの夏だ!アウトドアバーベキュー

夏バテ予防の万能BBQソース(パセリと人参味)
家庭でオリジナルソースを作ってBBQパーティー!

NAVERまとめで、バーベキューのできるキャンプもチェック!

バーベキューが楽しめるホテル・宿泊場


アマゾンのバーベキュー&キャンプ用品


ーーーーーイラストーーーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP


馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月24日水曜日

夏休み、絶対遊ぶぞ! 宿泊+ツアー徹底検索!





先週東京の渋谷で一泊して大失敗!
ビジネスホテルといいながら
実はラブホテルで
夜10時までチェックインできないし、
ゴキブリまで出てきた!

失敗しない宿泊場所選びは
大切だねね~

それに東京はやっぱり高いね~
でも、土日は穴場だよ!
スカイツリー、浅草、
ミッドタウン、
サマーバーゲン
渋谷ヒカリエ、
丸の内発のはとバスツアー、
一日で遊べるスポットが
あるある!

その他にも
全国には
遊べるスポットがいっぱい!

家族旅行に、
一人旅に、
この夏を満喫する作戦!

どこも予約いっぱいだと諦めないで、
今からでも間に合うよ!
夏休みのお出かけガイド

混雑のシーズンでも、
思いついたら、
時間がとれたら、
とにかく遊びに出かける!
その思い切りが大切!

夏休みおでかけ対策に
今日は、宿泊サイトの徹底検索!
この夏の休みはバッチリ!

====宿泊、ツアー予約サイトの徹底研究====

NAVERの国内のホテルを少しでも安く予約!
フォートラベル、一休、ベストレート、yoyaQ, IPPAKU3000,
東京の安い宿、トラベルコちゃん、お寺に泊まる、
楽天トラベル、

便利なサイトまとめ!人気の宿から訳ありプランまで!
JTB,JTB2,るるぶ、じゃらん、日本旅行、ゆこゆこネット、
MAPPLEトラベル、Yahooトラベル、らくだクラブ、
近畿日本ツーリスト、ぐるなびとラベル、

比べる・選べる・トラベルjp
3日前予約もOK,往復航空券+宿泊バーゲン実施中がすごい!

高級ホテルから旅館まで。国内ホテル、海外ホテル検索なら世界最大のホテル検索サイト、トリバゴ(trivago.jp)。


Booking.comでは一人旅から家族旅行まで検索!

Expediaで国内外のホテル・航空券・ツアーを探す!
ダイナミックツアーが魅力ね~(^^)//

Hotelsでは、明日からの休暇をすぐ予約できるホテル直前割引がいいね!

Venereは格安ホテルのラインアップも豊富ね!


HotelTraevl
で特価セールや人気の旅先をチェック!

otel.comでは、「テーマホテル」で温泉、ビーチ、ゴルフ、カジノなどテーマにあったホテルを検索!

Agodaでは本日のホテル特価の検索が楽しいよ!

Hostelworldでは180 以上の国の35,000 以上のホステルが検索できる!

hotelbookersで観光シーズンでも世界の空き部屋を検索!

ーーーーーイラストーーーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月23日火曜日

熱中症 heat disorder の予防と応急処置!

7月に入って
熱中症で病院に運ばれた人は
全国で1万8000人を超え、
去年の2倍に!

7月23日時点で、
2万2604人(速報値)に達し、
そのうち死者は28人、
重症者は632人!

急送された人は
65歳以上の高齢者が全体の48.5%。
都道府県別では、東京が1871人で最も多く、
次いで愛知、埼玉、大阪、神奈川の順。

だから、
他人事じゃない!
知っとこう、熱中症のお話し!

1)
熱中症とは、
屋内・屋外を問わず
高温多湿が原因で
身体適応障害をおこすこと!

日射病とは違い、
室内で起きることも多く、

症状としては、
めまい、失神、頭痛、吐き気がして、
気分が悪くなり、
体温が高くなり、
異常な発汗や
汗が出なくなったりする!

前日より急に温度があがった日、
湿度の高い日、
涼しいところから急に外に出て作業する場合は
特に要注意!

汗による蒸散で、
体内の熱を発散できなくなったり、
体が環境の急な変化に対応できなくなるわけ。

時間帯は、午前10時頃、
午後13時から14時頃になりやすく、
季節は梅雨明け後に多い!

スポーツでは
登山、野球、サッカー、テニスの練習中が多く、

5歳以下の幼児
65歳以上の高齢者
肥満者
睡眠不足の人
は要注意!


2)
熱中症で
死なないようにするには?

予防としては、
出来るだけ薄着して、
直射日光下では帽子を被り、
吸湿性や通気性の良い衣類を着用!

気温が35度以上の場合は運動を禁止し、
湿度が高い場合は、
27度以上でも運動を禁止、

直接的な体内や体表面の冷却で
体感温度を下げ、
体内の水分・塩分補給を!

体感温度を下げる方法としては、
日射を防ぐ、
通風を確保する、
扇風機の風を作業場所へ向ける、
スポット冷房する、
蓄冷剤を利用する、
ミストなど、水の気化熱を利用するなどの工夫を!

自宅では、
手や顔を洗って水で湿らせたり、
低温や水のシャワーを浴びる。

家の中で、
座っているだけで汗がにじみ出てくる時は
水風呂に浸かるだけで
さっぱりするよ!

冷たいものを食べて体内からも冷やせるけど、
食べ過ぎておなかを壊さないように!
また、多量に水分補給をしすぎると、
水中毒を起こすので、水分補給は多すぎず少なすぎず!

スポーツドリンクは優れもので、
塩分と糖分を飲みやすく配合!
でも、運動していないで多量にとると、
糖分のとり過ぎになるよ!

乳幼児や高齢者の塩分の補給には
味噌汁やスープなどの
塩気の感じられる飲料がお薦め!

水だけを飲みすぎると
体内の塩分濃度が薄まり
尿として排出されて、
結局脱水症状になることも!

普段からしっかり体調管理!
睡眠を十分に取り、
運動や仕事中は、
適度に休憩をとり、
体温を十分に下げる工夫を!


3)周りの人が熱中症になったらどうする?

熱中症になった場合、
体を冷却し、
水分補給するのが基本で、
経口摂取が難しければ点滴を!

一般には、
スポーツドリンクなどを飲ませること!
ただし、冷たいものを大量に急に飲ませると
胃痙攣を起こしたり、
水中毒を誘発することもあるので注意!

特に乳幼児や高齢者には
経口補水塩として
味噌汁などがお薦め!

また、霧吹きで全身に水を浴びせて、
気化熱によって冷やすか、
冷たい缶ジュースや氷枕などを
股などの動脈が集中する部分にあてて冷やし、
涼しい木陰やクーラーの効いたところに移して、
衣服を緩め、
うちわなどで扇ぐのも効果あり!

躊躇せずに救急車を呼び、
速やかに病院に連れて行くこと。
移動させるのに人手が必要と思えば
大声で助けを呼んでね!

脱水していれば、
汗をかいていないとしても、
体温が高くなくても、
熱中症の可能性があるよ!

一般に、自覚症状で熱中症だと感じることはまずなく、
自分で大丈夫だと思っても
「おかしい」と思った時にはもう遅い!
だから、周りの人で「この人、おかしい!」と感じたら
速やかに対応すること!

失神、痙攣など、
突然倒れて救急病院に搬送する時は、
その場にいた人が
倒れた状況を病院に詳しく説明すること!

ーーーーー熱中症関連サイトーーーーー
環境省の熱中症マニュアル

niftyの熱中症

大塚製薬のスポーツと熱中症予防

日本体育協会の熱中症予防

ヘルスクリニックの熱中症

厚生労働省の熱中症マニュアル

はてなの熱中症

まだまだ続く
この暑さ!
知恵と工夫で乗り切ろうね!

ーーーーーイラストーーーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月22日月曜日

簡単/格安/快適ダイエット 生しょうが(ジンゲロン)ダイエット編

今は新ショウガの季節!
この季節を利用して、減量作戦スタート!
実は私も、テレビで成功ビデオを見て
おもわずスーパーに行って
買い込んだこともあるこの生姜!

今は新ショウガの季節だから、
特に真剣に取り組むのにいい季節!
まずは、これなら続けられる
豆腐と生姜ダイエット!

「ショウガ豆腐」ダイエットなら半年で12kg減
のレシピをチェック!
おろし生姜を挟んでレンジで2分だよ!
やってみよう!

しょうがダイエットのすごい効果とお薦め法

ショウガにはダイエットに必要な成分が
しっかり~入ってる!

ショウガに含まれる
ジンゲロールは
血行をよくして、
発汗作用あり、
新陳代謝をアップし、
脂肪が燃えやすい体を作ってくれる!

ショウガオールは
殺菌作用、
神経の鎮静化、
抗酸化作用あり!

アディノポクチンは
血糖値を下げ、中性脂肪を減らしてくれる

ビタミンC、B1、B2
鉄分、カロチン、カルシウムも豊富!

効果的な方法は
ショウガ湯やショウガ茶を飲んでから
ウォーキングなど体を動かすこと!
朝お出かけ前に一杯ね!

ということで、

新ショウガを、
業務用スーパーでどーんと買ってきて
フードカッターがないので、
まずはひたすらスライス!
きれいにスライスできた部分は千切りに!

そして牛角のプラスチック容器に
どさっとギュウギュウに詰め込む!
そこにごま油とポン酢とみりんを入れて
冷蔵庫保存食を!
オイルはお好みで、
オリーブオイルや
カロリーオフのサラダオイルを!

結構持つけど、古くなる前に、
日頃の野菜炒めやお肉、魚料理に
バンバン使っちゃおう!

ところで、ショウガの保存方法をチェック!
『もう無駄にしない!薬味野菜の保存方法』
すりおろし冷凍や
ビンに水詰めなどいろいろあるけど
生が一番いいらしいね


次に残ったショウガをみじん切りに!
100均で売っている、ペラペラで曲がる
プラスチックまな板が重宝するよ!

そこにミョウガとシソの葉の
みじん切りをミックスして
サランラップで小分けして冷凍!

さらに残ったショウガのミックスで
豚や鶏の軟骨の煮込む!
アク抜きした豚や鶏の軟骨を小さく切って
フライパンでポン酢をいれて煮詰めると
めっちゃ美味しい!
コラーゲン補給のおやつにバッチリ!

さらに、
キャベツの茎のところに切り込み入れて
葉をめくり、手でちぎって、
なすやキュウリと一緒に、

スーパーのレジ横のビニール袋にいれて、
このしょうがミックスと塩をいれ、
冷蔵庫で寝かすと、
簡単、野菜浅漬けの出来上がり!

極めつけは、
この生姜ミックスを煮だして
冷蔵庫に冷やして
ジョギング前に飲むと汗も一杯出て、
帰ってきてまた飲むと、
体中に成分が染み渡る爽快感!

お薦めは『おろし生姜の冷凍シート』作り!
作り方は簡単!
おろし生姜を、冷凍用ビニール袋に入れて
薄くのばして冷蔵庫に!
アイスキューブの容器で作るよりも、
シートの方が
好きなだけパリパリ割って使えるのがGOOD!

生姜湯は、飲みにくい人はもちろん、
蜂蜜いれてもいいし、
今ではいろんなショウガのドリンクあるね!
生姜茶もいっぱい売ってるよ!


この夏は、冷蔵庫に
コーラじゃなくて、
ショウガだね!

クックパッドで新生姜で検索すると
なんと、2,985のレシピが!


楽天レシピ
でも577品!


ではでは、
始めよう!生姜でスリム!
お薦めレシピがあれば教えてね!

ーーーーーイラストーーーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月21日日曜日

マリンスポーツで、夏リゾートも、体を動かし健康ダイエット!


この夏はビーチで
ローションをつけて
真っ黒になるのもいいけど

スリムボディーの為にも
マリンスポーツで
アクティブな夏休みを!

海をバッチリ満喫するのに、
マリンスポーツの入門講座は
マリンスポーツフォーラムを!

ヨット&帆船:ヨット入門講座
ダイビング:ポイント情報
ウインドサーフィン:はじめてのWサーフィン
波乗り:ボディボード入門講座
水上スキー&ウェイクボード
この夏はマリンスポーツ炸裂!

ダイビングは
ライセンスをとるツアーもたくさん出ている!
グアム、サイパン、バリ、セブ、ホノルル、
信頼できるインストラクターと
楽しくダイブしてライセンスも取得!

気軽に誰でも楽しめるのが
シュノーケリング
座間味ではシュノーケリングで
ウミガメも見れるよ!

石垣島のシュノーケリング専門店 やーるーや
ちびっ子も一緒に、
家族で楽しめるのがいいね!


沖縄恩納村で
シーウォーク
も楽しいよ!
魚に取り囲まれる幻想的な海の世界を体験!

イタリアに行かなくても
沖縄で青の洞窟が楽しめるなんて
知らなかった!
マリンスポーツ2種類もセットで6500円(^^)//

富士登山の帰りは山中湖で
バナナボートはいかが?

3500円で
ウェイクボードも体験できる!
水上スキーのようにボートに曳かれ
スノーボードのように
「滑ったり」「飛んだり」「回転したり」
日頃のボードの技を、富士を背景に披露!

家族でも楽しめる
スリリングなスーパーマーブル
安定感もありお薦め

鳥のように飛びたい人は
パラセーリング
沖縄ムーンビーチで、8400円で鳥になれる!


ビーチに寝転がってるだけじゃ
海は見えない!
彼の、彼女のハートも見えない!

この夏の暑さを
太陽一杯の思い出に変える!
素敵な出会いが待っているよ!

ーーーーーその他マリンスポーツ情報ーーーーー

九州ダイビングセンター


大阪老舗のジェットスキー、ボート用品の激安通販

ブルーラインのインターネットショップ

沖縄マリンスポーツで遊ぶ
クーポン付きでとことん沖縄のマリンスポーツを楽しむ!

ーーーーーイラストーーーーー

季節のイラストは
Design Box by OCP


馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月20日土曜日

2013 第15回世界水泳7月20日~8月4日 シンクロ復活と競泳メダルの期待!

2年に一度の水泳世界選手権が
バルセロナで開幕!
シンクロナイズドスイミングは本日20日から
メダルラッシュが期待される競泳は28日にスタート

[競泳]

複数種目でメダル獲得を目指す萩野公介(東洋大)は、
200メートルと400メートルの個人メドレー、
100メートルと200メートルの背泳ぎ、
200メートルと400メートル自由形の6種目に登録。
予選、準決勝、決勝を数えると最大16レースになり、
さらにリレー種目が加わる可能性も。

五輪で銅メダルを獲得した400メートル個人メドレーでは
ロンドンを制したライアン・ロクテ(米国)が
今回出場を見送っているので
金メダルの可能性も!

長い間、競泳界を牽引してきた北島康介は、
平泳ぎの個人は
山口観弘ら若手2人にまかせ、
リレーでの出場!

背泳ぎの入江陵介(イトマン東進)!
昨年のロンドン五輪で、
背泳ぎの200メートル銀メダル、
100メートル銅メダルを獲得!
「すごく調子が上がっている。
昨年よりいい色のメダルを取りたい」と
インタビューでも自信を見せ、
目が離せない!

スーパー美人アスリート寺川綾の
大人のインタビューを
YouTube

女子平泳ぎでは
中学1年生の今井月(るな)選手(本巣SS)が、
100m平泳ぎ・200m個人メドレーに!

ルナちゃんの記事
すごい!
身長153cm 40kgで
足のサイズが25cm!
でかくなる予感が!

渡部香生子選手(JSS立石)は、
女子200m自由形・400m自由形に!
ナマ香生子ちゃんはこちらから

五十嵐千尋選手(横浜サクラ)は、
女子800m自由形に
ジュニア待望の大型中距離選手が
いよいよ世界デビュー!
超かわいいよ!チェック!

樋口恵夢選手(セントラル浦安)、
バタフライにかける意気込みは
日本選手権のサイトでチェック!


[シンクロナイズドスイミング]

ロンドン五輪は全種目5位。
08年北京五輪後、代表8人全員が引退。
ゼロから出発した4年間とは対照的に、
ロンドンの悔しさを知る7人が残る。

5月のジャパン・オープンのチームフリー(FR)を
ロンドンと同じ演目で挑んだ日本は、
若返りを図ったスペイン(ロンドン五輪銅)と
同得点!

TRとFRを分けて争う選手権!
審判員に強い印象を残す日本の表彰台復帰へ向け、
本間三和子シンクロ委員長は手応えありと!

競泳選手の美しいボディー
総合写真の風景画動画で見れるよ!

2011年の感動は
テレビ朝日|世界水泳上海2011 / 世水.jp

シンクロの日程表

競泳の日程表

2013年夏の世界水泳、お見逃し無く!
録画撮りもいいけれど、
水泳はやっぱりナマの感動を!

季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月19日金曜日

花火大会も真っ盛り! 浴衣デートの特集!

今週末も全国で花火大会があるね!
今回はまだまだ間に合う
浴衣花火美人に変身特集!

まずはマルイの浴衣
かわいい小物がいっぱい選べる!
カトレア(INGNI)浴衣は紺と白から選べる
帯と下駄セットでなんと8400円!

ベルーナの夏の美人ゆかた
浴衣、帯、帯ひも、下駄、髪飾りの
豪華5点セットで
な、なんと、3990円
SOLD OUTも続出、急げ~!

きもの町の浴衣
さすが元は京都の呉服屋!
プリント柄が素敵すぎる!
ライバルに差をつけたい人は、ここだ!

メンズ浴衣
彼氏も若旦那に変身!
浴衣5点セットが
なんと半額で送料無料の7245円

浴衣屋さん.com
では1万円以上で送料無料!
彼氏とセットでバッチリ!
メンズ特集も見逃すな!

香港マダム
浴衣の種類は400種類以上!
レトロモダンが大人の女の夕涼みにぴったり!

創美苑の浴衣特集
ハイセンスが光る!
福袋2980円
男甚平も2980円がいいね!

Nadesiko peace
3点セットが3,990円から!
ママだけじゃなくて、
キッズも一緒に
ファミリー浴衣花火大会へ!

ゆかた市場
大阪のあきんどの夏の浴衣姿
本場のナニワっ子なら
ここだね!

イオンのゆかた 和レボリューション
今週末はイオンで
ウナギを買うついでに
ユカタを買おう!

浴衣の着方は
YouTubeでチェック!
帯の結び方は色々あるからね~(^^)//

さてせて今週末のお天気チェック

全国の天気予報
すごい!
全国傘マークはなし!

近くの花火大会は
全国の花火大会でチェック!


愛知県は
19日、20日と
豊橋祇園際で約1万2000発

秋田は20日に能代で1万5000発

広島は尾道で1万3000発

宮崎は日南市で約1万発

花火のように恋も燃えてね~

季節のイラストは
Design Box by OCP


馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年7月18日木曜日

夏のスキンケア 美肌は命、でも遊びに行きたい夏の紫外線対策!


美肌は命、
日焼けして可愛いのは今だけ!
夏が過ぎれば、シミそばかす
シワやお肌のたるみに!

でも遊びに行きたいこの夏!
紫外線対策はどうする~?
今年の夏は猛暑は確実!
湿度も高くジメジメで、
クーラーの効いた部屋に逃げれば、
お肌の乾燥が!

そこで、
夏のスキンケア をしっかり検索!
肌に過酷なこのシーズンを乗り切り
この夏も美肌美人をキープ!

まずは、スキンケアの基礎!

1)洗顔で毛穴をキュッ!
冷たい水でサッパリと洗顔!
最後は氷を入れた冷水で洗うと
毛穴がキューッと引き締り、
ほてりやベタつきが抑えられる!

2)特に朝の洗顔が大切!
夏場は寝ている間に多くの皮脂を分泌!
朝は、冷水でサット洗顔!
寝ている間に汚れたお肌もスッキリ!

3)たっぷり化粧水
洗顔後の肌は皮脂がとられ、
角質にある水分も蒸発しやすい状態!
できるだけ早く化粧水をたっぷり!
普段、しっとりタイプを使っている人も、
夏場だけさっぱりタイプで使い分け!

4)乳液(クリーム)のポイント
化粧水で顔が濡れていると
乳液が上手く付かないので、
化粧水が馴染んでから乳液を!

肌の内部にきちんと水分がないと
乾燥やお肌のたるみの原因に!
化粧水で補給した水分を、
乳液で閉じ込め潤いをキープ!

乳液はお肌にのせていくような感じで、
顔全体に広がったら、
最後に手の平で顔を抑え、
手の温度で肌によく馴染ませると、
ファンデーションのノリもバッチリ!

5)ファンデーションの選び方
夏は特に厚塗りで、
顔だけとってつけたような色になってる人がいる!
耳の下からアゴにかけてのフェイスラインに伸ばして、
自分の肌の色にあったファオンデーションの色を確認!

色白の人は薄いベージュ、
色の濃い人はオーク系の上にピンクを!
黄色みのお肌の人はピンク系を使うと健康的に!
中間色の人はナチュラルでいいけど、
ピンク、ベージュで化粧直しをするとGood!

リキッド/ケーキ/パウダータイプから
好みのタイプを


特に、パウダーファンデーションがお薦め!
パウダーファンデーションに使われている粉には、
紫外線を散乱させる効果があり、
UV効果はばっちり!


6)クーラー対策
クーラーは肌から大事な水分を奪い取り、
表面を乾燥させてしまうので、
携帯用美容液を持ち歩き、
乾燥の気になる部分こまめに塗る!

7)夏の汗
お肌は、汗をかいた分だけ水分を失ってる!
ヌルヌルしているのは表面だけ!
汗をかいたら
汗を洗い落とすだけじゃなくて
しっかり保湿を!

清潔に保つためこまめに洗顔し過ぎはNG!
多すぎる洗顔はお肌を乾燥させるので、
一日に2~3回程度を目安に!

8)シワ対策の美容液を塗るポイントは?
額、眉間、目尻、鼻の付け根、
ほうれい線のシワが気になる箇所
目元(まぶた・したまぶた・目の下)
頬の広い部分にもたっぷり!

9)化粧水を冷蔵庫に入れるのも注意!
冷蔵専用の化粧品は冷蔵庫に入れてもOK!
それ以外のものは、
低温で劣化しやすくなるのもあるので
ラベルはよく読んでから冷蔵庫に!

10)日焼けしたら
うっかり日焼けは軽い炎症なので、
直後に冷やして、短時間クールダウンは効果的!
でも、ほてりが引いた後は、
必ず保湿ケアを忘れずに!

11)日焼け止めクリームの落とし穴
SPF30以上の日焼止めクリームには、
紫外線吸収剤の化学物質が含まれ、
高い紫外線遮断効果が期待できても、
発がん性成分の疑いをもあるので
強すぎるのには注意!

日焼け止めは
出る前に1回塗って安心せず、
ビーチで、プールサイドで、
2~3時間ごとに、
定期的に塗ると効果UP!

日焼け止めの選び方

12)アームカバーの薦め!
UVケアのアームカバーは
100均でも売っている!
これなら旅先で無くしても気にならない!
旅行の荷物に忘れずに準備!

13)首の後ろが狙われている!
帽子をかぶっても、
ついつい無防備になるのが、
うなじから首後ろ全体!

UVカット首元ガード」で
夏の日差しから首元をガード
信号待ちの日差しなら、
鼻の位置まであげて
すっぽりカバーで紫外線ガード!

14)ママの為の優れものサンバイザー
UVカットの17センチのサンバイザー
子供のスポーツ観戦や子供のプール遊びに、
絶対日焼けしないで、
しっかり観戦、しっかり安全確認!

15)目が狙われている
紫外線は角膜症、白内障を引き起こすだけじゃなくて、
目の角膜に紫外線でダメージが起きると
目がメラニンを作る指示を出して
結果的にお肌にシミやそばかすが!
なんてこった!
グラサンも忘れずに!

ーーーースキンケア情報ーーーー

ALL ABOUT  美肌で乗り切る夏のスキンケア

NAVERの夏にやりがちな間違ったスキンケア

美肌スキンケア専科

佐伯チズ先生がスキンケアお悩みに喝!!

スキンケアの森

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年 馬のイラスト年賀状 by OCP

2013年7月17日水曜日

夏バテ解消スタミナ料理:豚しゃぶと薬味、夏野菜に酸っぱいものの薦め!

今年の夏は暑くなりそう~

夏こそ勉強と仕事、スポーツで
夏バテ知らずで
ライバルに差をつける
”チャンス到来!”

気象庁は
「日本の夏の暑さに影響する赤道域の
海面水温の高い所と低い所の位置関係から、
今年の夏、日本付近を暑くする気圧配置を生みやすい」と予測!

NASAも、
2013年の世界の平均気温が
2010年の過去最高記録を破る可能性が高いって!

つまり、
「海洋が暖まり、
地球上の放出されるエネルギーより入るエネルギーの方が多く、
地球がバランスを失っているので、
今後10年間、より暖かくなるだろ」うって!

CO2排出が原因なんだって!
なんてこった!

とにかく、日本の気象庁とNASAが
言うんだから当たりそう!
とりあえず、ライバルに差をつける!
夏バテ防止のマル秘対策法を!

まず、夏バテしない食事法!

夏バテ防止、対策&解消法』をチェック

いくらご飯をたくさん食べても、
ビタミンB1,B2とクエン酸をとらないと、
炭水化物がエネルギーにならなくて
脂肪や乳酸などの疲労物質になり太り損!

だから
ビタミンB1の豊富な「うなぎ」とか、
豚もも肉、豚ひれ肉、
レバー、
枝豆、
納豆、
豆腐、
玄米、
いわし、
を食べるのだ!

クエン酸をたくさん含んでいるのは何や?

答え:
お酢、
ゆず、
グレープフルーツ、
レモン、
梅干。

豚肉のレモン和え
酢たっぷりの冷やし中華(豚肉&ねぎ入り)
酢の物

実は、クエン酸は汗の臭さも減らしてくれる!

梅干やお酢はちょっと・・・という人は、
サプリメントや
フルーツ酢がお薦め!

ところで、ビタミンCは、
なんと、
仕事のイライラを解消するんだって!

ビタミンCを含んでいるのは
枝豆、
トマト 、
カボチャ、
モロヘイヤ、
グリーンアスパラ、
ゴーヤ。。。

だから、
かぼちゃのスープ、
トマトとグリーンアスパラのサラダ、
ゴーヤと豚肉のチャンプル
のメニューもGood!

さらに、ビタミンB1,B2は、
アリシンと一緒に食べると吸収がよくなる!
では、アリシンがたくさん含まれているのは何や?
答え:ねぎ、にんにく、にら、 たまねぎ!

また、ナイアシンが不足すると慢性疲労や鬱病に!

ナイアシンを多く含む食材には
ぶり、
さば、
あじ、
たらこ、
豚レバーがあるよ!

そこで、
【ナイアシンをたくさん含む夏バテ防止・解消のメニュー】は、

たらこと枝豆の炊き込みごはん、
豚しゃぶ(にんにく薬味で)、
レバニラ炒め、
卵とたまねぎのうな丼、
豆腐の肉あんかけ、

メキシコやインドで
辛いものを食べるには
訳がある!

香辛料は腸の働きや
唾液の分泌を促進し、
栄養分が吸収されやすくなるんだって!

だから

しょうが、
わさび、
しそ、
みょうが、
ねぎ、
カレー粉、
とうがらし、
キムチ、
を料理に使おう!

夏バテ対策のポイントは、
三食欠かさず、
朝からバランスよく食べること!

夏バテでどうしても食べれない時は、
トマトジュースやフルーツ酢で
ビタミンB1やクエン酸を補給!

要注意は、
暑くて炭酸飲料ばかり飲み、
アイスばかり食べること!
消化力が低下して、
結局、食欲が落ちて夏バテに!

だから、
良質のたんぱく質(卵、肉、魚、牛乳)
ビタミン(野菜や果物)、
ミネラル(牛乳や海草)を
バランスよく、
いろいろな食材から摂るのがGood!

規則正しい生活と適度な運動を心がけ、
生活のリズムを保ち、
十分な睡眠を!

夏バテ防止に効果的な食材』では、

【クエン酸をたくさん含む夏バテ防止・解消のメニュー】を!
例えば、
豚肉のレモン和え、
酢をたっぷりかけた冷やし中華、
酢の物 。

【薬味などの香辛料】
生姜、わさび、紫蘇、ネギ、七味などの入った、
辛い鍋や汁物もGood!

ダイエットをしていても、
しっかりと夏バテ対策の食事を!
暑いときこそ、
温かい物、辛い物など、酸っぱいものを、
まんべんなく食べることがポイント!

次に、

『日経新聞の夏バテ対策』

簡単にできて
冷たく食べられるのが、
「豚肉の冷しゃぶ」と「蒸し鶏」!

冷しゃぶは豚肉を湯がいて
大根やキュウリ、豆腐とポン酢で!

蒸し鶏は胸肉を耐熱ガラスに入れ、
塩、こしょう、酒、しょうが&ネギを入れて
10分ほど電子レンジでチン、
細くちぎり、冷蔵庫で冷やし、
そうめんやサラダと食べる!

食欲がないときは
トウガラシやカレー粉などの香辛料のほか、
梅や酢などの酸味をプラス!

また、水やお茶などを少しずつ取ること!
冷たいものを一気に飲むと、
胃腸の機能を弱くして
食欲不振や消化不良を招く!

糖分が多い清涼飲料、
ビールなどアルコール飲料は、
利尿作用から、
飲んだ以上の水分が体内から出て行くので注意!

冷房の冷えにも注意!
上着を1枚はおること!
体が冷えたら、温かいスープが効果的!

運動不足は、
汗をかいて体温を調節する機能を低下する!
炎天下を避けて
朝夕の涼しい時間帯に散歩がGood!

『夏バテ防止と疲労回復 All about』のススメは、
http://allabout.co.jp/gm/gc/301616/

1. 火を使った料理を食べる!
煮物、味噌汁など
火をじっくり通した温かい料理がGood!

2. 食事の品数を増やす!
ビタミンが不足するので、
野菜をしっかりとって、
栄養のバランスのよい食事を!

3. 冷たいジュースや炭酸飲料、ビールに注意!
アルコールは利尿作用があって、
水分補給にはならないので
なるべく温かい飲み物を!

4. 水分を控えるのはNG!
汗をかきたくないということで、
水分を控えると、
脱水傾向になるので注意!

5. 冷房はほどほどに!
冷房の温度は高めに設定、
冷えないよう外出時にはサマージャケットを忘れずに!
夜のクーラーはタイマーをかけて!

6. 汗をかく!
軽い運動やお風呂、サウナなどで、汗をかこう!
日が沈んだころに20~30分ウォーキング!

7. お風呂に入る
シャワーだけでなく、
お風呂にしっかり入ろう!
ぬるめのお湯で、20分程度入るとGood!
湯上りに水分補給を忘れずに。

『夏バテ防止食事法』では、

体内では気温が上がると
ビタミンB1の消費が増え、
15度から35度に上昇すると
ビタミンB1の消費が3倍に!

ビタミンB1は
エネルギー源の糖質を燃焼するのに必要で、
夏場の疲労感や倦怠感の撃退に、
積極的にとるように!

ビタミンB1は水溶性のビタミンで、
豚肉、米ぬか、ゴマに含まれ、
特に豚肉には良質で大量のビタミンB1が!
ニンニクのみじん切りといためた豚肉にご飯がGood!

きゅうりには利尿作用と、
体の芯にある熱を下げる効果あり!
だから、サラダや、もろきゅうを
ビールのつまみに!

ウリ科のスイカにも
利尿作用と熱冷まし効果が!
夏のおやつの定番スイカは
実は、夏バテ防止食品!

苦瓜には
胃腸を丈夫にする作用が!
豚肉と一緒にいためた
ゴーヤチャンプルーはGood!


ーーーーその他夏バテ防止レシピーーーー

夏バテ予防レシピ

クックパッド 「夏バテ」で検索!

味の素のスタミナ料理

ダイエー夏バテ対策レシピ

ぐるなび夏バテ対策レシピ

管理栄養士からのお便り:夏バテ予防の食事


イラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は

2013年7月16日火曜日

第645回 サマージャンボ宝くじ 締め切りは8月2日だよ〜!


夏のサマージャンボ宝くじ、始まってるね〜!
もう買った?1枚300円!
キムタクのCMも
バンバン流れているね〜^^//
ところで、あの浴衣のポスターが欲しい!!!

2013年も、1等前後賞合わせて5億円!
8月2日(金)までだよ!
抽選日は8月13日の火曜日
NHK大阪ホールで抽選会

連番で買うか、バラバラで買うか
悩むね〜
宝くじの上手な買い方をチェック
んで。。。。
6等狙いよりか、バラがいいかな〜。。。

買い方のコツ
をチェック!
たてバラ
ぶっ通し
ダブル、トリプル
と色々あるけど

売り場も気になるね〜
ひまわり(宝くじ購入代行)
のサイトでは、自宅にいながら有名売り場の
宝くじが代行で買えるんだって!

詳しくは
マージャンボ宝くじのサイトで!

宝くじ公式サイト

サマージャンボ宝くじ

みずほ銀行宝くじコーナー

3億円、あたったらどうするゥ〜
あたったら、メールちょうだいね〜
Good luck!


今日のイラストは
サマージャンボ宝くじは
byジルとチッチの素材ボックスまで

ーーーP.S. ジャンボ宝くじってそもそも何?ーーー

1979年よりスタートした、
年3回の全国自治宝くじ。

1985年に規制緩和により最高賞金額は5000万円に大幅増
2011年までは1等当せん金は2億円・前後賞計1億円合わせて最高3億円
2012年の「サマージャンボ宝くじ」で1等4億円・前後賞計1億円合わせて5億円と過去最高額とする一方、

「ドリームジャンボ宝くじ」では1等1億円・前後賞計1000万円に下げ
代わりに1等本数を1ユニット7本と多く設定

抽せん会はNHKが生中継
ドリームジャンボ宝くじ - 毎年6月頃
サマージャンボ宝くじ - 毎年8月頃
年末ジャンボ宝くじ - 毎年12月31日

なお、おまけとしてある
「グリーンジャンボ宝くじ」
(2013年実施時点で1等3億5,000万円、+前後賞で5億5,000万円)
「オータムジャンボ宝くじ」
(2012年で1等3億3,000万円、+前後賞で3億9,000万円)
は、売り切れ御免なので注意!

2013年7月15日月曜日

神戸ハーバーランドのウミエでのんびり:海辺の煉瓦倉庫レストラン街編

神戸に戻ってきて、
昨日は神戸ハーバーランド ウミエに行ってきた。
バーゲン買うのもいいし、
アイスをかじりながら散歩するのもGood!

神戸はやっぱりいいね!
海を見ていると本当に癒される!
モザイクのフェリーの見えるデッキには
飲んだり、食べたりの人でカラフルに彩られて!
港には大きな外国の客船が!

デッキをブラブラ散歩して
観覧車を横目に、
煉瓦倉庫レストラン街

オールド・スパゲティ・ファクトリー

セントラル・デリグリル
もいいけれど、

リーゾナブルでおしゃれなイタリアンといえば
煉瓦倉庫南欄のFELICE(ふぇりーちぇ)!
まずは、ワイン1本と前菜の盛り合わせ2800円を注文!
それからゆっくりメニュー選び、
野菜ピザや、ハンバーグもGood!

場所は:
兵庫県神戸市中央区東川崎町1-5-5 ハーバーランドレンガ倉庫南棟 050-5845-6803

ホットペパーでランチをご注文すると
ケーキセットをプレゼントがあるよ!
こちらは食べログのクーポン

ハーバーランド、ウミエの夜
これまたとってもロマンチックだよ!
夕涼みにもいいね〜(^^)//

全国のラブパワースポットのサイトでも
紹介されているね!
素敵な時間が流れるのは間違いなし!

ーーーーーーーその他ウミエのレストラン情報ーーーーーーー

神戸新聞松方ホール CULMENIの空のレストラン神戸 koo
展望イタリアンのランチ 1700円  
でも、夜景もきれいだぜ~
ホットペパーのクーポンもあるよ
兵庫県神戸市中央区東川崎町1-5-7 神戸新聞松方ホール CULMENI 18F
1500円

個人的にピザ大好きで超お勧めは
オステリア ガウダンテ
ここは人気だから予約していった方がいいよ!
窓際のいい席とってね!
場所は、MOSAICの三階 エリア15
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:30(LO/21:30)、
土日祝11:00~22:30(LO/21:30 )
電話番号 078-360-2800
シェフが超~男前!
入り口にピザの石釜があり、ピザのお焦げ感もgood!
デザートまでついてるランチが最高!
食べログでも人気!
ホットペパーのクーポンもあるよ!


モザイクには、イタリアンを始め、
和洋中華にスイーツ、なんでも揃ってるよ!

************イタリアン************

イタリア料理はオステリア ガウダンテのほかに、

Buco di muro
エリア MOSAIC - 3F - 2
業種 イタリア料理
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-4567
本場イタリア仕込みの素朴なイタリアン料理。
明石海峡と淡路島の新鮮魚介を使ったパスタ! 南イタリアン伝統の窯焼ピッツア! 素材にこだわりヘルシーに仕上げたイタリア料理をお楽しみ下さい。


カプリチョーザ
エリア MOSAIC - 1F - 8
業種 イタリア料理
営業時間 11:00~23:00(LO/ 22:30)
電話番号 078-382-3056
陽気で明るい南イタリアのレストラン!
イタリア直輸入のトマトで仕込む甘味とコクのあるトマトソースを使ったボリュームたっぷりの料理を気取らずに食べられる雰囲気がご好評いただいております。

************エスニック料理************

国際都市、神戸ならではの
世界の料理をがっぷり!


カッパドキア
エリア MOSAIC - 2F - 22
業種 トルコ料理
営業時間 11:00~20:00(LO/20:00)
電話番号 078-362-6554
神戸初のトルコファーストフード店。
ケバブサンドや、のびるトルコアイス等、トルコの味を気軽にお楽しみいただけるトルコファーストフードのお店です。トルコビールやトルコワインと一緒にどうぞ。


ブラジリアーノ

エリア MOSAIC - 3F - 10
業種 シュラスコ・バイキング
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:30(LO/22:00)、土日祝11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-2996
初シュラスコの方からブラジル人の方まで!!
ブラジル名物シュラスコとバイキング食べ放題。シュラスコはブラジル式BBQのこと。バイキングにはサラダバーや各種料理にデザートバーまで幅広くご用意しております。


ポテキーニャ
エリア MOSAIC - 3F - 9
業種 スペイン料理
営業時間 11:00~15:00(LO/14:30)、17:00~23:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-2114
手頃に食べられる本場のスペイン料理。
ポテキーニャでは、素材の持ち味を生かした本格的なスペイン料理をお手頃価格で楽しめます。当店のパエリアは米までうま味がしみ込み、「関西一のパエリア」と好評です。

Native American Cafe SUNNYBLESS
エリア MOSAIC - 1F - 5
業種 ネイティブアメリカンカフェ
営業時間 11:00~21:30(LO/21:00)
電話番号 078-360-3878
日本初!ネイティブアメリカン居留地より食材直送カフェ。
ハリウッドスターやアリゾナでキャンプをする世界のアスリートも大好きなブルーコーンパンケーキやナバホタコなどネイティブアメリカンフードを楽しめる日本初のカフェです。

メーズバン
エリア MOSAIC - 3F - 3
業種 インド料理
営業時間 11:00 ~15:00 /17:00 ~22:30( LO/ 22:00 )
電話番号 078-360-0743
オーナー自慢のインド料理は絶品!!
広々と落ち着いた雰囲気の店内。足を踏み入れた瞬間、本場インドの世界へあなたを引き込みます。神戸の海や夜景を眺めながら食べる食事は、高級感を演出してくれます。

MUGUNFA
エリア MOSAIC - 3F - 5
業種 韓国料理
営業時間 平日11:00~15:00(LO/14:30)/17:00~22:00(LO/21:30)、土日祝11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-0858
韓国ツアーガイド折紙付の本格韓国料理。
昼は手作りのバイキングとセットメニュー、夜は一品料理、セットメニュー、コース料理と約70種類ご用意。人気No1のブランド豚使用のサムギョプサルは絶品です。


玉龍(イーロン)
エリア MOSAIC - 3F - 8
業種 台湾料理
営業時間 11:00~22:00(LO/22:00)
電話番号 078-360-3373
本場中国職人による手作り飲茶小皿料理。
南京町で大好評の焼小籠包、中はジューシー皮はもちもち、羽根付でさらに美味しく、他にも数多くの色あざやかな飲茶点心をとりそろえております。神戸土産にもどうぞ!

************洋食&創作料理************

港町で栄えた神戸、
西洋の食文化の日本の入り口
神戸ならではの懐かしの味!
えびフライやえbオムライスはいかが?


明治屋 神戸中央亭
エリア MOSAIC - 1F - 3
業種 洋食
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:00・土日祝11:00~22:00LO(平日昼/14:30・コース/20:30・アラカルト/21:00)
電話番号 078-360-6728
神戸で長く愛されている、老舗洋食。
じっくり煮込まれたデミグラスソースなど手づくりにこだわった料理の数々を、楽しく召し上ってください。


欧外亭
エリア MOSAIC - 2F - 33
業種 洋食
営業時間 11:00~22:00(LO/22:00)
電話番号 078-360-3372
和牛ハンバーグに特製デミグラスソース。
手ごね和牛肉ハンバーグをじっくり焼きあげ自慢の特製デミグラスソースでご賞味下さい。また、人気のオムライスは自家製トマトソースが決め手!


神戸ブランド亭

エリア MOSAIC - 2F - 39
業種 神戸ビーフ・シーフード
営業時間 11:00~22:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-1516
デートごはんを美味しく!楽しく!お安く!
神戸の食材はもちろん、シェフの創作料理が人気のカジュアルレストラン!神戸牛や海の幸をお手頃価格で楽しめます。

しゃぽーるーじゅ
エリア MOSAIC - 2F - 6
業種 オムライス
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-2860
店オリジナルソースの創作オムライス。
オムライスやパスタ等バラエティ豊富なメニューを取り揃えたお洒落なカジュアルレストランです。


神戸うまいもん処 ご馳蔵
エリア MOSAIC - 2F - 40
業種 創作料理
営業時間 平日11:00~15:00(LO/14:30)/17:00~22:30(LO/22:00)土日祝11:00~15:30(LO/15:00)/17:00~23:00(LO/22:30)
電話番号 078-360-5290
湊町神戸。旨い物を集めた食の蔵。
和風の内装に神戸らしいフレンチの盛り付け、味をプラスした新創作料理。神戸ならではの厳選素材を使った創作料理を是非ご賞味ください。


神戸食堂
エリア MOSAIC - 2F - 32
業種 定食・居酒屋
営業時間 平日11:00~15:30/17:00~22:00土日祝11:00~22:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-1102
神戸中心に兵庫特産物料理が食べられる食堂!
※喫煙可:ランチタイムを除く(喫煙所は可)


ニュー ミュンヘン ハーフェンブルク
エリア MOSAIC - 3F - 7
業種 ビアレストラン
営業時間 11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-0770
創業以来変わらぬ名物料理、丹波地鶏の唐揚。
適度な弾力と肉から溢れ出す旨み、カラッとして飽きない美味しさの「丹波地鶏の唐揚」と工場直送の「生ビール」が相性抜群!店内から一望できる夜景と共に、ご賞味下さい。



************串カツとんかつ&お肉************

ガッツリ食べたい人に
お肉、お肉、お肉!
ステーキで有名な三田屋もあるよ!
ちょっと高いけど(笑)


とんとん とんかつ
エリア MOSAIC - 2F - 41
業種 とんかつ
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-382-0781
国内産豚肉をこだわりのパン粉で揚げました。
柔らかい霜降りの肉質と豚肉本来の甘みが特徴のおいしい豚肉“兵庫雪姫ポーク”使用の上ヘレカツ・上ロースカツをぜひご賞味下さいませ。


神戸プレミアムブランドステーキBEKO
エリア MOSAIC - 2F - 8
業種 ステーキ
営業時間 11:00~15:00(LO/15:00)17:00~21:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-5129
和洋の素材と共に最高の牛肉をどうぞ。
最高の牛肉にこだわり、和の惣菜と共に目で楽しみ、厳選した黒毛和牛はサシと赤身の絶妙なバランスで舌鼓、特に神戸ビーフは最高級A5ランクのステーキです。ご賞味を!

Ryu-EN
エリア MOSAIC - 2F - 62
業種 焼肉
営業時間 11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-2911
神戸港が一望でき、神戸牛が味わえるお店。
神戸港を一望しながら、楽しむ神戸の味。神戸牛・黒毛和牛など多種をリーズナブルな価格でどうぞ。


串家物語
エリア MOSAIC - 3F - 6
業種 串カツビュッフェ
営業時間 11:00~15:30/16:00~22:00(LO/21:30)※入店は21:00まで
電話番号 078-360-0948
お好きな串ネタをお好きなだけ揚げられるお店。
当店では厳選された材料をお客様のお好みで選んで頂き、ご自分で揚げて召し上がって頂くシステムです。串揚げ、サラダ、ケーキ、等々メニュー全てビュッフェスタイルです。


************カフェ&バー************

おしゃれなカフェがいっぱい!
ガールズトークが炸裂!
それとも、カップルでシッポリ?
お昼の2時からバーで飲めるTOMI'sは最高!

Tomi's BAR
エリア MOSAIC - 1F - 2
業種 世界のお酒と炭火焙煎珈琲
営業時間 14:00~24:00(LO/23:30)第2火曜定休日
電話番号 078-360-0151
ゆったりとした大人のオーセンティックバー。
港町神戸らしいシックでオーセンティックな雰囲気で300種以上の世界のお酒と神戸の炭火焙煎珈琲がお楽しみいただけます。お気軽にお越しくださいませ。

Butter
ハワイで食べたパンケーキを思い出しちゃう~!
エリア MOSAIC - 2F - 2
業種 パンケーキ 専門店
営業時間 10:00~22:00(LO/ 21:30)
電話番号 078-382-7131
4/27(土)オープン
高級発酵バターを使用したパンケーキ専門店。
「バターミルクパンケーキ」を中心に、リコッタチーズ入り生地でひと手間かけて焼き上げる「窯出しフレンチパンケーキ」など世界中で愛されているパンケーキをローカライズ。

ココノハ
エリア MOSAIC - 1F - 9
業種 カフェ
営業時間 11:00 ~ 23:00( LO/ 22:00 )
電話番号 078-381-7330
ナチュラルな陽だまりのカフェ・ココノハ。
気持ちいい陽だまりを思わせる、やさしい空間のココノハ。野菜がうれしい和パスタやリゾット、フルーツのマリアージュが楽しいシューリング。ゆったり過ごせるカフェです。

リアルダイニングカフェ
エリア MOSAIC - 2F - 31
業種 ダイニング・カフェ
営業時間 平日11:00 ~ 23:30( LO/ 23:30 )、土日祝11:00 ~ 24:00( LO/ 24:00)
電話番号 078-360-1358
港神戸が一望できるテラス席で優雅に。
四季を感じるスタイリッシュな店内から開放感いっぱいのテラス等景色と料理を心地よく楽しめる。パスタやピザ、洋食、もちろんスイーツ、お酒まで。神戸を満喫できます。
※予約OK:一部期間を除く


ハーバーデリ
エリア MOSAIC - 2F - 23
業種 カフェレストラン
営業時間 11:00 ~ 23:00( LO/ 22:30)
電話番号 078-360-5339
神戸で一番ステキなカップルシート。
神戸のランドマークを一望できる店内で、コーヒー1杯から、しっかりとした食事まで。使い方はあなた次第。窓側カップルシートが人気です。

神戸デザートファクトリー
エリア MOSAIC - 2F - 37
業種 スイーツカフェ
営業時間 11:00~20:00(LO/20:00)
電話番号 078-599-6360
セルフデコレーション、ソフトクリーム!
8種類のソフトクリーム& 豊富なトッピングをセルフでデコレーション! ふたりで、みんなで楽しもう! 専門店ならではのこだわりソフトクリーム!


ナトゥーラ・ナトゥーラ

エリア NORTHMALL - 2F - 7
業種 ヘルシーカフェダイニング
営業時間 10:00~21:00(LO/20:30)
電話番号 078-381-7177
“カラダ想い”の自然派キッチン
「抗酸化・免疫強化・デトックス」を意識したあなただけのオーダーメイドサラダをご提供します。ドクターとコラボした提案型ヘルシーカフェダイニングです。

************デザート************

別腹スイーツ
神戸のスイーツは、
食べ始めたら止まらない!


ココプラス
エリア MOSAIC - 2F - 19
業種 イタリアン ジェラート
営業時間 11:00 ~ 20:00( LO/ 20:00 )
電話番号 078-360-2042
旬の果実を使用した作りたてのイタリアンジェラート。
作りたてのイタリアンジェラートの専門店です。年間150以上の味をお楽しみ頂けます。日本初! 超濃厚生キャラメルジェラートは絶妙な口どけで大人気! その上豊富なドリンクも心を込めてお届け致します。


神戸フランツ
エリア MOSAIC - 2F - 30
業種 スイーツ
営業時間 10:00 ~ 20:00(ドリンクLO/ 19:00)
電話番号 078-360-0007
港町発!魔法の壺プリンのお店。
赤と白を基調にしたジュエリーショップのようなお洒落な店内には、『海・旅・スイーツ』をコンセプトにした神戸スイーツや、テレビ・雑誌で話題のスイーツがいっぱい!


神戸モリーママ

エリア MOSAIC - 2F - 42
業種 スイーツ
営業時間 10:00 ~ 21:00
電話番号 078-360-0234
あなたを幸せにする甘い魔法
新スタイルの神戸スイーツショップ。地元神戸で一番売れているラスクの他に、ここでしか買えないショップ限定の商品も多数! 神戸土産に「あなたを幸せにする魔法」を。


************イラストは************
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラストは
ジルとチッチの年賀状

2013年7月14日日曜日

お城ブーム、犬山城は必見!木曽川のパノラマを秀吉と見る?


日本の4つの国宝天守は、
彦根、姫路、松本、犬山
その中でも犬山城の人気は抜群で
ネットのお城情報も豊富!
でも、ホンマものを見たら、もっと感動!

石だたみを踏みしめ犬山城に!
黒光りする急な木の階段を登ってゆくと、
城内の白いしっくいの壁と
木の優しい空間が!

天守閣から眺める木曽川のパノラマは最高
川向こうには岐阜の山々が!
城内は風が通ってめっちゃ涼しいよ!

犬山城は豊臣秀吉が生まれた1537に
織田信長の叔父の織田信康が建てた、
現存する日本最古の木造天守閣!

尾張(愛知県)と美濃(岐阜県)の国境にあり、
戦国時代、国盗り合戦で城主はめまぐるしく変わり、
小牧・長久手の合戦(1584)では、
羽柴秀吉(後の豊臣秀吉)が12万人の大軍を率いて入城し、
徳川家康と生涯唯一の直接対決を!

江戸時代に入ると、
尾張藩の成瀬正成が城主となり、
幕末まで続いたけど、
明治維新の廃藩置県で愛知県所有に!

明治24年の濃尾地震で半壊し、
修復を条件に再び成瀬家の所有となり、
平成16年に財団法人になるまで
日本で唯一、個人所有のお城だったんだって!
天守閣にウィスキーグラス片手の
ダンディーな成瀬君の写真があるよ!

ちょっと予習してからお城を見たら
感激もひとしお!
タイムスリップして、
秀吉さんと同席気分もgood(^^)//

ではでは、
犬山城をYouTubeでまず見よう!

ところで、
犬山城のチケットは捨てないで!
からくり展示館とか
城とまちミュージアムなど史料館が無料で見れるよ!

犬山町下町の散歩も楽しい!
町家を改造したカフェでマンゴージュレなど
美味しいスイーツを堪能!
カフェが多いのでどこに入るか迷っちゃう(=0=)!

本格的なレストランもいっぱいあるけど
城下町で田楽や団子、たこ焼きを食べる
楽しいフードコートもお薦め!

犬山祭ではからくり人形の車山が出て楽しそう!
桜や紅葉の季節にもまた行ってみたい(^^)//
今は何と言っても花火!
花火大会や納涼会のお知らせもチェック!

デートでもファミリーでも
とことん楽しめる!
犬山城は超お薦めお城スポット!


ーーーーーネットの犬山城情報ーーーーー

国宝犬山城

犬山観光情報

トリップアドバイザーの犬山城観光

犬山城白帝文庫

犬山城ーお城めぐりFAN

犬山城 写真入り解説バッチリ

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス

ジルとチッチの年賀状

ーーーーー全国のお城情報をチェック!ーーーーー

行ってよかった日本の城ランキング

一位 熊本城 (熊本)
二位 犬山城 (愛知)
三位 松江城 (島根)ここも良かった~!
四位 松本城(長野)
五位 竹田城跡(兵庫県)
六位 松山城 (愛媛)
七位 二条城 (京都)ここは最高にめちゃお薦め!
八位 高遠城 (長野)
九位 勝連城跡 (沖縄)ここもめっちゃいい!
十位 弘前城 (青森)
十一位 姫路城 (兵庫)なんで、こんなに低いねん!
十二位 福岡城 (福岡)
十三位 中城城跡 (沖縄)グスク巡りが最高よ!

MAPPLE観光ガイド
日本全国の人気の城ランキング

お城Best! あなたが城主になりたい城はどこ?

日本のお城データベース


お城巡り

日本のお城

坂東三津五郎が行く日本の城ミステリー紀行

2013年7月13日土曜日

ゆかた花火デートで、この夏の思い出作りをスタート!




いよいよ今日から三連休!
夏遊びも全開!
ということで、

「全国の天気予報」
傘マークは少ないね〜
暑い三連休になりそう!

海に山に遊びに行くもよし、
でも、花火デートは
告白成功率が高いらしい!

なんてたって、やっぱり浴衣デートがいいね!
浴衣の着方
YouTubeでチェック!
帯の結び方は色々あるよ!

それから、
花火デートの楽しみ方を
徹底研究
NAVERの花火大会の楽しみ方
男性編、女性編があるからしっかりチェック!

成功する花火デートの薦め
http://howcollect.jp/article/657
持ち物から花火アフターまで

今年はどうする?花火大会デートのいい思い出・悪い思い出6選
先輩の経験から学ぼう!

近くの花火大会は
全国の花火大会でチェック!

ちなみに、この三連休の
全国の大きな花火大会!

『2013年7/13(土)』
2013久里浜ペリー祭花火大会
神奈川県 横須賀市約3500発
愛知県 知多郡南知多町約3000発
岐阜県 美濃加茂市約5000発
三重県 伊勢市約1万発
滋賀県 彦根市約3500発
愛媛県 四国中央市 約3000発
沖縄県 国頭郡本部町約1万発

『2013年7/14(日)』
家庭教師のアルファPresents第3回真駒内花火大会
北海道 札幌市南区2万2000発
北海道 赤平市4000発
北海道 中川郡幕別町3000発
第17回函館新聞社 函館港花火大会〜海の日制定記念〜
北海道 函館市3000発
2013いわみざわ彩花まつり花火大会
北海道 岩見沢市3000発
宮城県 塩竈市約4000発
長野県 千曲市約3000発
三重県 伊勢市約1万発
兵庫県 美方郡新温泉町3100発
和歌山県 和歌山市約6000発
佐賀県 唐津市6000発
熊本県 荒尾市8000発
大分県 津久見市約5400発
大分県 津久見市5000発

『2013年7/15(月)』
神奈川県 足柄下郡湯河原町約5000発
群馬県 佐波郡玉村町1万発


ーーーーーーーその他全国の花火情報ーーーーーーー
花火百景
にも情報満載!

日本の花火
日本の花火協会も頑張ってるね!
ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
季節のイラスト素材は
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラスト年賀状は
ジルとチッチの年賀状

この夏のビアガーデンは、緑・ヘルシー・女子会がキーワード!



今年の夏はホンマに暑い!
ビアガーデン行きのエレベーターの前に
長蛇の列が!

キリンのネット調査では
9割の人がビアガーデンに
「必ず」「機会があれば」「誘われれば」行くと回答!

相手は
「友人」や「家族」などプライベート(77%)
でも、20代男性では66%が
「上司・部下」「会社の同僚」など仕事関係が!

行きたい時は
30度を超える真夏日
開放感を味わいたい時
コミュニケーションをとりたい時

行ってみたいビアガーデンは
ビールが冷えていておいしい
料理が凝っていておいしい
緑に囲まれ自然を感じる、など。

頼みたいメニューは
枝豆、焼き鳥などの和風定番メニュー
フライドポテトやチキンなどの居酒屋メニュー
サラダ・冷奴などの「低カロリーメニュー」

で、最近は女子会OKの健康志向メニューも増加!

平均予算は1人当たり3747円
とことん飲みたい人は、
東京の飲み放題ビアガーデン情報もチェック!

ところでただ今
”ダイエット中”!
それでも出かけるビアガーデン!

揚げ物メニューは控えめにして、
家に帰ってから食べる野菜料理を
しっかり仕込んでから出かけてるよ!
帰りにラーメン屋になんて、絶対ブー!

で、今人気の東京ビアースポットは

明治神宮外苑の「森のビアガーデン」
超人気だから、予約して行った方がいいかも!

浅草の花やしき遊園の「花やしきBBQ&ビアガーデン」
最大32人までなので、予約は急げ!

稲城市のよみうりランドの「夜プール ビアガーデン」
ビールや料理だけでなく、ダンスショーなども楽しめる!

大手町で期間限定の「HOOTERSビアガーデン大手町
タンクトップとホットパンツのガールズが
モチベをUP!

高尾山ビアガーデンは新宿から電車で1時間!
夜景を見ながら夜涼みを!

東京の夜景のきれいなビアガーデンは

納涼ハレテラス エキビア スカイツリービュー(東京・浅草)
スカイツリーの光のイルミネーションを満喫!

神楽坂 屋上ビアガーデン(東京・神楽坂)
イタリアン好きにはたまらない!

仕事帰りに一杯行こか! なら、

TEIEN TOKYO(テイエン・トーキョー)(東京・六本木)
都会のオアシスでバーベキューを!

ROSE&CROWN 新橋店
ローストビーフが人気!

キリンシティ 八重洲地下街店
ドイツ伝来、3回注ぎの『ご馳走ビール』と、
旬の素材を活かした『手作り料理』が自慢!


その他の東京ビアガーデンは
レッツエンジョイTOKYOで検索!

東京ビアガーデン特集2013年版 -
NAVER まとめ
でお薦めチェック!

全国ビヤガーデンプロジェクト
は地元のお薦めスポットを紹介してくれる!

暑い夏を乗り切るには
それなりに、楽しくやらなきゃね!
二日酔いには
大根おろし汁がいいよ(^^)//
さあ、明日から三連休だ!
Have a good weekend!

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
季節のイラスト素材は
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラスト年賀状は
ジルとチッチの年賀状
 

2013年7月11日木曜日

簡単/格安/快適ダイエット:生大根(イソチオシアネート)ダイエット編



生大根ダイエットって
毎日ナマの大根300g
(輪切り5~6cm)を食べるダイエット!
それが加熱しないで、
ナマを食べるのがポイント!

ファッション雑誌eggのモデル郡司英里沙さん、
芸人たんぽぽの白鳥久美子さん
AKBの前田俊子さんも大成功!

大根に含まれる成分の
イソチオシアネートが
運動不足や加齢で低下した基礎代謝を高め、

アミラーゼは炭水化物の消化を促進、
ビタミンC,A,Eが美肌を作り、
カリウムは高血圧に効果的で、

植物繊維は便秘解消、
オキシターゼには抗がん作用があり、
ジアスターゼは二日酔いに効く!

いいことずくめ~!

新陳代謝を良くする
イソチオシアネートの含まれる食材には
ブロッコリー、白菜、カブ、高菜
イソチオシアネートは大根の先端部分に多く含まれるので
先っぽは捨てずに、バリバリ食べる!

大根おろし
千切りサラダ
大根スティック

いろいろな食べ方があるけど

大根一本を
三分の一はスライスして千切りサラダに!
水菜とじゃこのぱりぱりサラダは美味しいね!
残りはマリネにして保存食に!

次の三分の一は大根おろしに!

残りは大根スティックにして
おやつ感覚で、
胡麻ドレッシングや
クリームチーズ
バーニャ・カウダ
にディッピング!

大根おろしのお薦めメニュー!

しめじ大根おろし
 しめじを耐熱容器に入れてレンジでチン 
 大根おろしとポン酢をミックス 
 汁まで飲もう!

おくら大根おろし 
 オクラもレンジでチン
 ダイエットにいい
 舞茸、エンリギetc、何でもこのレシピでGO!
 
 チンする時に、塩、粗挽きコショウ、
 オリーブオイル or バターを入れると
 美味しさUP!
 塩分、カロリー気になる人は控えめに!

スモークサーモン大根おろし
 コマ切れスモークサーモンに
 大根おろしをかけて
 お好みで
 ポン酢、みりん、青ネギを!

 これはシャケの切り身をチンして
 ほぐして使ってもいいし、
 シーチキンでもOK

食べて痩せるダイエットがいいのは
いろんなレシピを考えるのが楽しいこと!
お薦めレシピがあれば是非ご連絡を!

ーーーーーーーーーープロのレシピーーーーーーーーーー
まず、生大根ダイエットで検索!

クックパッド48品

楽天レシピ7品


次に、大根料理も検索!
Eレシピ

味の素Park

キッコーマンのホームクッキング

NHK今日の料理

丸大食品お料理レシピ

雪印お料理レシピ

 
ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス
は野菜イラストもバッチリ!


ジルとチッチの年賀状
フォーマルからキュートまで
ジャンルから選べる本格派年賀状サイト! 

2013年7月10日水曜日

「ひげ男爵」と「ザ・タッチ」の エンリギ(キノコキトサン)舞茸(MXフラクション)ダイエット

「ひげ男爵」はエンリギ(キノコキトサン)は大成功!
「ザ・タッチ」も舞茸(MXフラクション)ダイエットで
40日間で10キロ程減量!
とにかくキノコのパワーが止まらない!

まずは、『夜キノコダイエット』をチェック!
どんなキノコでもいいので
夕食にキノコを200g食べること!
「特にエンリギがダイエットにいい!」

その理由がエンリギに含まれている
「キノコキトサン」と
いう成分。
肪吸収を抑制し、
脂肪を効果的に燃焼するんだって。
「髭男爵」の山田ルイ53世は
これで減量成功!

エリンギを食べる量としては、
1日に120g(エリンギ3本くらい)が適量!
エリンギの調理法は
 ・エリンギの親子丼
 ・エリンギのパエリア
 ・エリンギの鴨南蛮
 などなど・・・いっぱいあるよ!

もちろんノンオイルで料理するのがいいけれど
めっちゃ美味しいのはバターソテー
このアワビのようなコリコリ感が癖になる!

手で裂いて、ごま油で炒めて
塩昆布を入れるのもGood!
ホイル焼きにしたら
洗い物も出ないからいいね!


とにかくタッチのテレビ企画
40日で10キロ減量した『舞茸ダイエット』を
YouTubeでチェック!

人気のお薦めまいたけ料理は
 舞茸三色丼
 舞茸ラーメン
 舞茸カレー
作り方は、youtubeでチェックしてね!

食物繊維にプラスして、
「まいたけ」だけに含まれる「MXフラクション」が
体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進。
代謝が上がり、内臓脂肪を減らし、
脂肪を溜め込まない痩せやすい体質を作り上げる。

スーパーで安いときにどさっと買って
大鍋でスープにしちゃうとかさが低くなり
あとは冷蔵庫で保存!
舞茸ダイエット、頑張ろう!
ザ・タッチみたいに
快適に食べて、10キロ痩せたいね~!

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス
には季節の素材がいっぱい

ジルとチッチの年賀状
にかわいい馬のイラストをアップ!

2013年7月9日火曜日

なめこ(水溶性食物繊維・ムチン)&しめじ(レクチン)ダイエット


最近、長野のJA上伊那産「株なめこ」に
ちょっとはまってる!
石突きをとってオープントースターで
10分焼いて、こぶポン酢で食べる!

家族にだすにはバターをのせたり
太鼓おろしと混ぜたり
なめこ入り麻婆豆腐
レシピなんかもいいよ!

なめこのネバネバは
オクラと一緒で
「水溶性食物繊維」でとっても体に良い!

ヌルヌル、ネバネバ成分は、
タンパク質の吸収を助け
体を元気にする「ムチン」!

食べものをネバネバで包み込むため
胃の中に滞留する時間が長くなり、
"腹持ち"がよく、
"過食を防ぐ"ことができる!

腸での"糖分の吸収を抑え"
体内へ取りこまれるのを抑制し、
腸内で水分を吸収して
便の量を増やす事により
"便秘の解消"に効果!

100円で2袋買えるし、ローカロリー。
100グラム15カロリーくらい。
いいね~!

排便の効き目が結構あるので
大切な会議や試験の時は
取り過ぎに注意(^^)//

カロリースリムでも
ダイエット食品指数は
満点の五つ星

ダイエットナビの
豆腐あんかけレシピもいいね
http://club.panasonic.jp/diet/cooking/recipe04/recipe182.html

あと、『水溶性食物繊維・ムチン』は、
オクラは特集したけど、
山芋、モロヘイヤにも含まれる!
また、山芋は、スゴイ!
男性機能を回復する効果があり!



次に、なめこに似た
スーパー安売りの定番、
しめじダイエット』だって負けてない!

"効率良く脂肪を落としてくれる"食品として
・卵 ・貝類 ・豚肉 ・レバー ・ひじき
・納豆 ・ニラ ・タマネギ ・しめじ
などあるけど、
しめじは特にビタミンB2も豊富なので
脂質の代謝を促進!

レクチンという成分が
"食欲を抑制"する
ので
食事の前菜に食べるのがGood!
あと、スープにして食事の最初に飲むのもいいね!

時々、ばらけたシメジを
大袋で売ってることあるじゃん!
家で干しシメジの作り方をチェック
自分は玉ねぎのネットみたいなのに入れて
洗濯物干しのところに吊るしておく(^^)//

干しシメジのレシピは
「クックパッド」
「楽天レシピ」
で「干しシメジ」で検索!いっぱいあるよ!

高いダイエット食品を買う前に
いろいろ健康食品を
自分で作っちゃおう!

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
野菜イラストは
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラスト年賀状は
ジルとチッチの年賀状



2013年7月8日月曜日

この夏は 日本の人気お城巡り! 名古屋城編





今はお城ブームだね~(^^)//
この夏は円安だから海外旅行じゃなくて
日本の本丸御殿巡りだ~!

城壁の石に、本物の甲冑、
黒光りした木の階段に、
天守閣から二人で眺めるパノラマ!
んんんんん~、最高!

ということで、
今週末は名古屋城をお散歩!
名古屋城は名古屋駅から車で約10分!

「尾張名古屋は城でもつ」とか
「名古屋城の金のしゃちほこ」
は有名ね!

本丸御殿の復元部分の公開
天守閣のすべての階をまわると2時間くらいかかる。

名古屋城は、東海道の要所として、
1612年(慶長17年)、
徳川家康が子義直の居城として築城。

昭和20年の名古屋空襲でかなり焼失
でも、三つの櫓、三つの門、
本丸御殿障壁画・天井板絵が戦火を免れ、
今では国の重要文化財!

1959年(昭和34年)に、
金のシャチの五層の大天守閣と
小天守閣、正門が再建!

大天守閣の7階は展望室、
1階には重要文化財の障壁画を展示、
3階ー5階に「実物大金鯱模型」
「石引きや駕篭乗り体験」ができる!

庭園のお散歩も充実!
名勝二の丸庭園(枯山水回遊式)、
二の丸茶亭、二之丸東庭園
もお見逃しなく!

通常名古屋人が『名城公園』というと
『名城公園北園』を指してるけど、
行政上は 『名古屋城、二の丸、三の丸、
旧陸軍練兵場跡(名城北園)』までの76ha。
名古屋城は南園といわれる中核部だそうな!

観光バスの駐車場できる正面から正門へ行くけど
藤の廊下のある二之丸東駐車場側からも出入りOK!
場内の食堂では
味噌カツ、きしめん、味噌おでんもあるでよ!

時間と料金
駐車場やアクセスもチェック!

歴史
も前もって読んどくと、
天守閣からの眺めもさらに感動!

ところで「姫路城」も良かったよ!
世界遺産だもんね~!
日本には、素敵なお城がいっぱい残ってる!

全国のお城情報をチェック!

行ってよかった日本の城ランキング

一位 熊本城 (熊本)
二位 犬山城 (愛知)
三位 松江城 (島根)ここも良かった~!
四位 松本城(長野)
五位 竹田城跡(兵庫県)
六位 松山城 (愛媛)
七位 二条城 (京都)ここは最高にめちゃお薦め!
八位 高遠城 (長野)
九位 勝連城跡 (沖縄)ここもめっちゃいい!
十位 弘前城 (青森)
十一位 姫路城 (兵庫)なんで、こんなに低いねん!
十二位 福岡城 (福岡)
十三位 中城城跡 (沖縄)グスク巡りが最高よ!

MAPPLE観光ガイド
日本全国の人気の城ランキング

お城Best! あなたが城主になりたい城はどこ?

日本のお城データベース


お城巡り

日本のお城

坂東三津五郎が行く日本の城ミステリー紀行

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
季節の素材集は
ジルとチッチの素材ボックス

2014年 馬のイラスト年賀状は
ジルとチッチの年賀状



2013年7月7日日曜日

簡単/格安/快適ダイエット 鶏手羽先/ヤゲン/軟骨コラーゲン編

ダイエットといって
水ばかり飲んだり
氷かじってるだけじゃ、
ストレス溜まるばかり!

食べてキレイに痩せるのが
快適ダイエットの秘訣
痩せて、もっときれいになるにはコラーゲン!

鶏の手羽先には
コラーゲンがいっぱい入ってる!
お値段も格安で調理も簡単!

ところで、コラーゲンとは
人の皮膚や筋肉、骨、関節、毛髪で、
細胞同士を繋ぎ止める役割をし、
このコラーゲンさんが不足すると、
肌のたるみやカサカサを招くわけ!

ダイエットして痩せても
ヨボヨボのお肌に、関節痛、
ハゲでもできたら
大~変だよね(^笑^)//

お薦めは簡単「鶏手羽先のレンジ煮」
http://allabout.co.jp/gm/gc/384673/
ビールのあてにも最適!

ズボラな私の簡略料理方は、
塩胡椒してオーブントースターで
焦げ目がつくまで5分程焼き
耐熱容器に移して、
ニンニク、生姜に、みりんとお酢と醤油を入れて
電子レンジでチン!
お好みで、オクラや白ネギを!

それからよくするのは
キャベツ・トマト・しめじのダイエットと合わせて
超簡単!手羽先野菜スープ!

キャベツダイエットで
キャベツの外側の葉を煮込むときに
手羽先も一緒に入れて、
格安ダイエット+コラーゲンスープに変身!

キャベツの葉を取り出して
ざく切りにして、
ゴマだれドレッシングであえて、
キャベツ温野菜サラダを!

これは冷蔵庫に保存すると
小腹がすいたときにバッチリ!
カロリー気になる人はもち、ポン酢で!

そのスープに今度は
トマトの下に切り目を入れて湯むきトマトを
大量に作って冷蔵庫に!
夜、寝る前に食べると
自家製『とま美ちゃん』になるよ!

トマトを引き上げたら、
そこにシメジを入れて
脂肪の吸収を押さえる
食前に飲む『シメジスープ』の完成!

シメジには
食欲を抑制するレクチン成分が入ってる!
鶏手羽先コラーゲンとばっちりコラボ!

コラーゲンを取るには、
鶏手羽先だけじゃなくて
ごま切れの鶏肉を一緒に煮ても
冷蔵庫で冷やすと

トマトでもオクラでも、
ゼリー"ぷるるん"の
"夏の冷や冷や一品"の出来上がり!

鶏はよーく煮込むと
骨からキレイに肉がとれるので
夏の生ゴミ対策にもなるよ!

あと、若鶏ヤゲン軟骨も超おすすめ!
冷凍の大袋を買って、小分けして
毎晩、野菜と一緒に調理すると
ばっちりなダイエット食!

クックパッドには31キロ減量した人の
お薦めレシピ
が載ってるよ!

ひざ軟骨とヤゲン軟骨のビールのおつまみ
フライパンで焼くだけ!
唐揚げにしたくなるときは
唐揚げ粉をまぶして、
オーブンで焼くんだって!
作ってみよっ(^^)//

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス

ジルとチッチの馬のイラスト年賀状

2013年7月6日土曜日

海開き! この夏行ってみたい海水浴場 ビーチランキング編

全国で海開きが始まってるね~
小笠原諸島の父島と母島はなんと元旦に海開き、
沖縄は3月下旬から4月で、全国的には

7月1日や中旬には、
神主さん呼んで海開き!
この夏も安全で楽しくビーチで過ごせるよう
神様にお願い!

全国の海開き2013をチェック!
また石垣島に行きたい~!

今年は名古屋から
三重県 御座白浜の『海の家白浜パールキャンプ場
愛知県 渥美半島の『ココナッツビーチ伊良湖
を攻めて見ようか。。。

昨年末、那覇マラソンの帰りに
沖縄の座間味諸島に行ってきたけど
真っ青な空はなかった!

沖縄は行くなら値段が高くても
ベストシーズンに行くべしと痛感!
座間味諸島はリベンジしなくっちゃ~(^^)//

日本の美しいビーチランキング
でも載っている、
沖縄の渡嘉敷島と阿嘉島に行ったことあるけど
めっちゃいいよぉ~!

日本全国の海水浴場』を検索!
駅に近い!イベントあり!海の家あり!
快適感から選べるのもいいね!
車で行くより、泊まりか電車で
ビーチでビールがいい!

ジャランの『ビーチ・海水浴場情報2013』も
裏切らないね~(^^)//
人気のビーチを紹介!
近畿出身なのに、須磨ばかりで、
『竹野浜海水浴場」を知らなかった!
みんなの家の近くにも穴場があるかも!

るるぶの『プール&海水浴場』もいいね!
愛知の蒲郡ラグーなのラグナシアは
今日からプール開きだ!
10時から17時、大人2600円。。。

『全国の海水浴場・ビーチ情報局』では
『ビーチから5分以内のホテル・旅館・民宿』
でささっと、宿が選べるのがGOOD!

水着を着るにはまだ
へっこんでないお腹だけど
夏の海が楽しみ(^^)//

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス

ジルとチッチの馬のイラスト年賀状

2013年7月5日金曜日

七夕祭り 恋愛成就! 豊作願い!商売繁盛!浴衣デートでGO!

いよいよ今週末は
7月7日の七夕祭り
織姫と彦星のお話、知ってるよね!

織姫は神様たちの着物を作る
布を織る職人、
仕事一筋で彼氏ゼロ!

心配したパパの天帝が、
まじめな牛飼いの青年、
彦星を紹介!

一目惚れした二人は
すぐに結婚
幸せすぎて、遊びまくり

仕事をしないので
神様の服がボロボロに!
牛はガリガリに!

激怒したパパ天帝は
二人を天の川の両岸で別居させ
真面目に働いたら

年に一度7月7日に
たくさんのカササギの翼で作るブリッジで
めでたく再開できたというお話!

何も引き裂かなくても
しばらく遊んだら
また、まじめに仕事したんじゃないの?
寿退社で引き継ぎしたらいいじゃん!
ジュニア作って、次の世代に!

と、思うけど
まず、相手を見つけなきゃ~!
今年の七夕で、
素敵な出会いがありますように!

ところで、日本三大七夕祭りは

宮城県仙台市 8/5-8
神奈川県平塚市 7/5-7
愛知県安城市 8/2-4 と 一宮市 7/25-28

仙台七夕祭り』は例年
月遅れの8月7日を中日に
8月6日から三日間盛大に行われ

8月5日の前夜祭には花火祭りは
有料観覧席の販売が7月10日予定


江戸時代からのお祭りをしっかり守り、
姫星と彦星を笹竹に飾って、
願い事成就を短冊に込め(^^)//

戦後は、豊作を願い
ダリアの花のような美しいくす玉に
吹き流しを付けた飾りが有名で
東北三大祭りの一つにも!
今から計画しても十分間に合うね(^^)//

おっと!『湘南ひらつか七夕まつり』
今日から!

東日本大震災復興のチャリティーイベントや
パレード、大道芸、
11組のカップル参加の結婚式
獅子舞に天城れんぽう太鼓

湘南のビーチを散歩して
お祭り見て
夜はゆっくり宿泊なんてGOOD!!!
平塚市の宿泊施設の空き状況をチェック!

なななんと、
今いる愛知には二つもビッグな七夕祭りが!
まず、『一宮七夕祭り』

一宮市民の守り神『真清田神社の祭神「天火明命(あめのほあかりのみこと)」』の
母神「萬幡豊秋津師比売命(よろずはたとよあきつしひめのみこと)」は、
太古から織物の神様!

織物と因縁の深い七夕の物語と合わせて、
おりもの感謝祭一宮七夕まつりが発展、
7月の最終木曜日からの4日間、
けんらん豪華に繰り広げられ、
例年130万人ものにぎわい(^^)//


そして、安城では、
JR安城駅前商店街が昭和29年から始めた
『安城七夕祭り』が60回目を迎え
「祝い」をテーマにビッグに開催 8/2-4

今年は 7/27-30までの4日間
6000個の風船に願いを込め空に放つ
「願いごと風船」や
願いが詰まった短冊を
40メートルも「飾る短冊ロード」が!

祭りの見所は DanSpo ANJOのダンス
迫力満点のパフォーマンスを
ダンス部門とパレード部門に分かれて優勝争い!

名古屋から三河安城へ
行かいでか~

浴衣来て、大道芸見て、
願いごと短冊をいっぱい書いて
今年も楽しい七夕祭りを!

ーーーーーーーーーー全国の七夕祭りーーーーーーーーーー

行ってみたい全国の七夕祭り

行ってみたい全国七夕祭りのランキング

全国の注目の七夕祭り

ーーーーーーーーーーイラストーーーーーーーーーー
ジルとチッチの素材ボックス

ジルとチッチの馬のイラスト年賀状